آخر الأخبار

للتخفيف من آلام الرقبة | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية


للتخفيف من آلام الرقبة،ينصح بممارسة بعض التمارين الرياضية التى تساعد على تعزيز قوتها كما ينصح بتجنب حمل الأشياء الثقيلة التى تؤثر على صحة العضلات

مع أهمية الجلوس بوضعية صحيحة حتى لا تتأثر الرقبة وتتعرض للألم الشديد، واستخدام وسادة النوم الطبية التى تساعد على تسكين الألم.


الوسوم
اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock